DLACZEGO MAKARON?

• jesteś długo syta i nie tyjesz - najgorszy głód dopada cię, gdy poziom cukru w twojej krwi szybko rośnie, by wkrótce drastycznie spaść (dzieje się tak np. po zjedzeniu słodyczy); towarzyszą temu wahania w ilości produkowanego przez trzustkę hormonu insuliny, co sprawia, że zjedzone kalorie są magazynowane w postaci tkanki tłuszczowej; jedzenie makaronu stabilizuje zawartość cukru we krwi, zapobiegając ssaniu w dołku, objadaniu się i tyciu

• masz mnóstwo energii - makaron zawiera kilka rodzajów węglowodanów, zużywanych w różnym czasie; glukoza jest przyswajana niemal natychmiast, błyskawicznie regenerując siły; izomaltoza i maltoza są zużywane po dwu godzinach, a dekstryna dopiero po czterech godzinach

• twoje menu jest urozmaicone - makaron jest smaczny z mięsem, serami, warzywami i owocami, na ostro i słodko, a rozliczne kształty klusek uatrakcyjniają posiłki.

ZDROWIE I WITALNOŚĆ

Twoja tusza jest efektem "zajadania" stresów, a każda dieta wywołuje u ciebie ataki obżarstwa, rozleniwienia, pogorszenia nastroju i efekt jo-jo?

Jedz makaron, bo pobudza to mózg do syntezy serotoniny, dzięki której będziesz spokojniejsza i bardziej zmobilizowana do działania.

Odczujesz też wyraźny przypływ sił! Wykorzystaj to: pływaj, pedałuj na rowerze, biegnij do klubu fitness.

MAKARON CIĘ ODCHUDZI

Na makaronowej diecie zgubisz zbędne kilogramy bez wyrzeczeń.

Makaron ma niewiele kalorii, jest sycący, a wielość form i kształtów klusek sprawia, że makaronowa dieta jest bardzo urozmaicona.

Rurki, świderki, wstążki, kokardki, muszelki... Codziennie serwujesz sobie całkiem inne danie, łącząc kluski z mięsem, jarzynami, rybą lub serem. Do tego, w trakcie makaronowej diety możesz bez obaw o zdrowie modelować swoje ciało intensywnymi ćwiczeniami. Viva pasta!