Liczba porcji: 4
Czas przygotowania: 30 minut
Kalorie: 231 kcal/1 porcja
Cena: 3 zł/1 porcja
Składniki:
- 150 g makaronu literki POLMAK
- 100 g zielonego mrożonego groszku
- 1 kalarepa
- 4 marchewki
- 5 małych ogórków
- 1 czerwona papryka
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- Sok z ½ cytryny
- Szczypta soli
Przygotowanie:
Przygotowywanie posiłków wspólnie z dziećmi to doskonała zabawa. Przy okazji możesz je również „zarazić” miłością do kuchni! Na początku sama przyszykuj składniki, czyli gotuj przez
9 minut w delikatnie osolonej wodzie makaron, na ostatnią minutę dorzuć zielony groszek (to świetny pomysł na oszczędność czasu), odcedź i ostudź. Następnie pokrój w cienkie paski i plastry wszystkie warzywa. Ułóż je w małych miseczkach i przygotuj stanowisko dla małych pomocników. Największa zabawa jest wtedy, kiedy to dzieci wybierają ulubione warzywa i układają je na swoich talerzach. W tym czasie Ty możesz zająć się przygotowaniem dressingu. W kubku połącz, dokładnie mieszając, oliwę z oliwek, sok z cytryny oraz odrobinę soli. Do warzyw dodaj makaron, posyp całość ziarenkami groszku i niech każdy zajada danie, które sam stworzył!